更年期障害

聞いたことはあった更年期障害、
まさか、こんな、しをどいとは。。
でも、じぶんなりに、深呼吸したりプラスの、考えにきりかえたり。とじこもってないで、でかけたり、海や山のパワーを、もらったり。
なんとしても、蛹から蝶々に、なってやる。楽しい心穏やかな毎日を過ごしたいから。